Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kelapa parut kering
Kalori & informasi gizi
manis
501
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo43 g
Lemak35 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 501 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 35 g 46%
- Lemak jenuh 31 g 157%
- Serat 4,5 g 16%
- Gula 43 g —
- Natrium 262 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,47 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 19,3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 337 mg 7%
- Seng 1,8 mg 17%
- Tembaga 0,31 mg 35%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Selenium 16,7 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 2,9 g | 43 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1,4 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 4,3 g | 65 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 5,8 g | 86 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 7,2 g | 108 g | 89 g |
Makanan serupa
- Kelapa parut kering tanpa pemanis674 kcal / 100 g
- Serpihan kelapa keringmanis, dikemas456 kcal / 100 g
- Kelapa kering tanpa pemanis660 kcal / 100 g
- Kelapa kering parut674 kcal / 100 g
- Daging kelapamentah354 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Krim kelapacairan dari daging parut, manis, dalam kaleng357 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Serpihan kelapa661 kcal / 100 g
- Santan kelapa beku202 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kelapa parut kering
Berapa kalori dalam 100 g Kelapa parut kering?
100 g Kelapa parut kering mengandung 501 kcal, dengan 2,9 g protein, 43 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kelapa parut kering?
50 g Kelapa parut kering mengandung 251 kcal, dengan 1,4 g protein, 22 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kelapa parut kering?
150 g Kelapa parut kering mengandung 752 kcal, dengan 4,3 g protein, 65 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kelapa parut kering?
200 g Kelapa parut kering mengandung 1002 kcal, dengan 5,8 g protein, 86 g karbohidrat, dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kelapa parut kering?
250 g Kelapa parut kering mengandung 1253 kcal, dengan 7,2 g protein, 108 g karbohidrat, dan 89 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2603 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
