Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang putih
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 312 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 0,9 g 1%
- Serat 15 g 54%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 23 g | 45 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 12 g | 23 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 35 g | 68 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 47 g | 90 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 59 g | 113 g | 2,1 g |
Makanan serupa
- Kacang putih kecilbiji matang, mentah336 kcal / 100 g
- Kacang putih kering307 kcal / 100 g
- Kacang putih besarbiji matang, kering339 kcal / 100 g
- Kacang putih kalengankalengan105 kcal / 100 g
- Kacang putih dan cokelatkering314 kcal / 100 g
- Kacangmentah306 kcal / 100 g
- Kacang keringmentah326 kcal / 100 g
- Buncismentah25 kcal / 100 g
- Bawang bombai putihmentah41 kcal / 100 g
- Buncis hijaumentah31 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang putih
Bagaimana cara merendam dan merebus kacang putih kering?
Rendam dalam banyak air selama 8–12 jam, lalu buang air rendamannya dan bilas. Rebus dengan air baru hingga mendidih, kecilkan api, lalu masak perlahan sekitar 60–90 menit sampai empuk; waktu memasak bisa lebih lama jika kacangnya sudah lama disimpan.
Apakah kacang putih perlu direndam sebelum dimasak?
Merendam semalaman membuat kacang lebih cepat matang dan matangnya lebih merata. Jika tidak sempat, rebus kacang selama 2 menit, matikan api, diamkan tertutup selama 1 jam, lalu tiriskan dan masak dengan air baru.
Bagaimana cara menyimpan kacang putih yang sudah matang?
Dinginkan kacang dan cairan rebusannya, lalu simpan dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam 3–4 hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bekukan bersama sedikit cairan rebusan agar tidak kering.
Kacang putih cocok dimasak menjadi hidangan apa?
Kacang putih cocok untuk sup, semur, dan salad; rasanya yang lembut mudah menyerap bumbu. Masukkan ke sup pada bagian akhir jika kacangnya sudah matang, atau masak bersama tomat, bawang putih, dan rempah hingga kuahnya meresap.
Apa pengganti kacang putih dalam resep?
Kacang cannellini atau kacang navy bisa menggantikan kacang putih dalam sup dan semur dengan takaran yang sama. Kacang merah juga dapat dipakai, tetapi bentuknya lebih mencolok dan rasanya lebih kuat.
Apakah kacang putih sama dengan kacang merah?
Keduanya termasuk kacang-kacangan, tetapi kacang putih berwarna pucat dan rasanya cenderung lembut, sedangkan kacang merah berwarna merah dan rasanya lebih tegas. Dalam keadaan kering, kacang merah mengandung 22,5 g protein per 100 g, sedangkan kacang putih mengandung 23 g.
Berapa lama kacang putih matang tahan di lemari es?
Kacang putih matang tahan sekitar 3–4 hari dalam wadah tertutup di lemari es. Jangan biarkan kacang matang berlama-lama pada suhu ruang sebelum disimpan.
Apakah kacang putih kering aman dimakan mentah?
Tidak; kacang putih kering harus dimasak sampai benar-benar empuk. Jangan mencicipi atau menyajikannya setengah matang, karena perebusan yang menyeluruh diperlukan agar kacang aman dimakan.
Sumber: tbca BRC0027T · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat