Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang polong dan wortel
Kalori & informasi gizi
beku, mentah
53
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo7,1 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 53 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 7,1 g 3%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 3,4 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 11,2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 194 mg 4%
- Seng 0,52 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,1 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,8 g | 14 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,5 g | 18 g | 1,2 g |
Makanan serupa
- Sayuran campur dengan kacang polong dan wortelmentah64 kcal / 100 g
- Campuran kacang polong dan wortelproduk beku, direbus dengan garam60 kcal / 100 g
- Kacang polong dan wortel kalengankemasan biasa, bagian padat dan cair38 kcal / 100 g
- Campuran sayuran dengan kacang polong dan wortelkalengan dalam air garam41 kcal / 100 g
- Kacang polongbeku, mentah78 kcal / 100 g
- Wortel kacang polong dan jagung manisbeku48 kcal / 100 g
- Kacang polong dan bawangbeku, belum diolah70 kcal / 100 g
- Sayuran campurancampuran beku, mentah65 kcal / 100 g
- Campuran wortel kembang kol dan kacang polongbeku35 kcal / 100 g
- Wortelbeku, mentah34 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang polong dan wortel
Berapa kalori dalam 100 g Kacang polong dan wortel?
100 g Kacang polong dan wortel mengandung 53 kcal, dengan 3,4 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang polong dan wortel?
50 g Kacang polong dan wortel mengandung 27 kcal, dengan 1,7 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang polong dan wortel?
150 g Kacang polong dan wortel mengandung 80 kcal, dengan 5,1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang polong dan wortel?
200 g Kacang polong dan wortel mengandung 106 kcal, dengan 6,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang polong dan wortel?
250 g Kacang polong dan wortel mengandung 133 kcal, dengan 8,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20214 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
