Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang lima Fordhook
Kalori & informasi gizi
beku, belum disiapkan
106
kalorikcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo14 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 106 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 5,5 g 20%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 37,6 mg 7%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 478 mg 10%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selenium 1,7 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9,6 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 29 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 36 g | 0,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang lima Fordhook
Berapa kalori dalam 100 g Kacang lima Fordhook?
100 g Kacang lima Fordhook mengandung 106 kcal, dengan 6,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang lima Fordhook?
50 g Kacang lima Fordhook mengandung 53 kcal, dengan 3,2 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang lima Fordhook?
150 g Kacang lima Fordhook mengandung 159 kcal, dengan 9,6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang lima Fordhook?
200 g Kacang lima Fordhook mengandung 212 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang lima Fordhook?
250 g Kacang lima Fordhook mengandung 265 kcal, dengan 16 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2006 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
