Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kucai kering beku
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 311 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 26 g 94%
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3415 µg 379%
- Vitamin C 660 mg 733%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 2 mg 117%
- Folat (B9) 108 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 813 mg 63%
- Zat besi 20 mg 111%
- Magnesium 640 mg 152%
- Fosfor 518 mg 41%
- Kalium 2960 mg 63%
- Seng 5,1 mg 47%
- Tembaga 0,69 mg 76%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selenium 9,4 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 21 g | 38 g | 3,5 g |
| 1 porsi | 0,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porsi | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ porsi | 0,1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porsi | 0,6 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 4 porsi | 0,8 g | 2 | 0,2 g | 0,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 32 g | 57 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 42 g | 76 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 53 g | 95 g | 8,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kucai kering beku
Berapa kalori dalam 100 g Kucai kering beku?
100 g Kucai kering beku mengandung 311 kcal, dengan 21 g protein, 38 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (0,2 g) Kucai kering beku?
1 porsi (0,2 g) Kucai kering beku mengandung 1 kcal, dengan 0 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (0,4 g) Kucai kering beku?
2 porsi (0,4 g) Kucai kering beku mengandung 1 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (0,1 g) Kucai kering beku?
½ porsi (0,1 g) Kucai kering beku mengandung 0 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (0,6 g) Kucai kering beku?
3 porsi (0,6 g) Kucai kering beku mengandung 2 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (0,8 g) Kucai kering beku?
4 porsi (0,8 g) Kucai kering beku mengandung 2 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kucai kering beku?
50 g Kucai kering beku mengandung 156 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kucai kering beku?
150 g Kucai kering beku mengandung 467 kcal, dengan 32 g protein, 57 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170075 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
