Ketahui apa yang ada di piring Anda
Parsli beku-kering
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 271 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 9,7 g 4%
- Lemak 5,2 g 7%
- Serat 33 g 117%
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3162 µg 351%
- Vitamin C 149 mg 166%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 8,1 mg 54%
- Tiamin (B1) 1 mg 87%
- Riboflavin (B2) 2,3 mg 174%
- Niasin (B3) 10,4 mg 65%
- Asam pantotenat (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 1,4 mg 81%
- Folat (B9) 194 µg 49%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 176 mg 14%
- Zat besi 53,9 mg 299%
- Magnesium 372 mg 89%
- Fosfor 548 mg 44%
- Kalium 6300 mg 134%
- Seng 6,1 mg 56%
- Tembaga 0,46 mg 51%
- Mangan 1,3 mg 58%
- Selenium 32,3 µg 59%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 31 g | 9,7 g | 5,2 g |
| 1 porsi | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 2 porsi | 0,8 g | 2 | 0,3 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ porsi | 0,2 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 porsi | 1,2 g | 3 | 0,4 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 porsi | 1,6 g | 4 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 16 g | 4,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 47 g | 15 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 63 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 78 g | 24 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Parsli beku-kering
Berapa kalori dalam 100 g Parsli beku-kering?
100 g Parsli beku-kering mengandung 271 kcal, dengan 31 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (0,4 g) Parsli beku-kering?
1 porsi (0,4 g) Parsli beku-kering mengandung 1 kcal, dengan 0,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (0,8 g) Parsli beku-kering?
2 porsi (0,8 g) Parsli beku-kering mengandung 2 kcal, dengan 0,3 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (0,2 g) Parsli beku-kering?
½ porsi (0,2 g) Parsli beku-kering mengandung 1 kcal, dengan 0,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (1,2 g) Parsli beku-kering?
3 porsi (1,2 g) Parsli beku-kering mengandung 3 kcal, dengan 0,4 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1,6 g) Parsli beku-kering?
4 porsi (1,6 g) Parsli beku-kering mengandung 4 kcal, dengan 0,5 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Parsli beku-kering?
50 g Parsli beku-kering mengandung 136 kcal, dengan 16 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Parsli beku-kering?
150 g Parsli beku-kering mengandung 407 kcal, dengan 47 g protein, 15 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2298 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
