Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang kenari kupas
Kalori & informasi gizi
dipanggang kering, ditambah garam
643
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo11 g
Lemak61 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 643 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 61 g 78%
- Lemak jenuh 5,4 g 27%
- Serat 7,1 g 25%
- Gula 3,6 g —
- Natrium 643 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 38 mg 7%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 151 mg 36%
- Fosfor 329 mg 26%
- Kalium 459 mg 10%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 1,5 mg 165%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 643 | 14 g | 11 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 7,1 g | 5,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 965 | 21 g | 16 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1286 | 29 g | 22 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1608 | 36 g | 27 g | 152 g |
Makanan serupa
- Kacang kenaridipanggang kering, ditambah garam643 kcal / 100 g
- Biji bunga matahari kupastanpa kulit, disangrai kering, dengan tambahan garam546 kcal / 100 g
- Biji bunga mataharidipanggang, tanpa garam619 kcal / 100 g
- Kacang pecandipanggang kering, ditambah garam710 kcal / 100 g
- Kenarikering673 kcal / 100 g
- Inti buah kenariditimbang dengan cangkang295 kcal / 100 g
- Campuran kacangdipanggang kering dengan kacang tanah, ditambah garam594 kcal / 100 g
- Inti kenaridikeringkan709 kcal / 100 g
- Kenari hitamdikeringkan619 kcal / 100 g
- Almond kupas asin631 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang kenari kupas
Berapa kalori dalam 100 g Kacang kenari kupas?
100 g Kacang kenari kupas mengandung 643 kcal, dengan 14 g protein, 11 g karbohidrat, dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang kenari kupas?
50 g Kacang kenari kupas mengandung 322 kcal, dengan 7,1 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang kenari kupas?
150 g Kacang kenari kupas mengandung 965 kcal, dengan 21 g protein, 16 g karbohidrat, dan 91 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang kenari kupas?
200 g Kacang kenari kupas mengandung 1286 kcal, dengan 29 g protein, 22 g karbohidrat, dan 121 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang kenari kupas?
250 g Kacang kenari kupas mengandung 1608 kcal, dengan 36 g protein, 27 g karbohidrat, dan 152 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7602 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
