Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ikan sebelah

Kalori & informasi gizi

digoreng

72
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 72 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 144 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 10%

Mineral

  • Zat besi 0,86 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Selenium 42,3 µg 77%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g7216 g0 g1 g
50 g50 g367,9 g0 g0,5 g
150 g150 g10824 g0 g1,5 g
200 g200 g14432 g0 g2 g
250 g250 g18140 g0 g2,5 g

Pertanyaan tentang Ikan sebelah

Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah?

100 g Ikan sebelah mengandung 72 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah?

50 g Ikan sebelah mengandung 36 kcal, dengan 7,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah?

150 g Ikan sebelah mengandung 108 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah?

200 g Ikan sebelah mengandung 144 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah?

250 g Ikan sebelah mengandung 181 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26062 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat