Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan kakap merah
Kalori & informasi gizi
mentah
94
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 10,2 µg 51%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,28 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0,69 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 417 mg 9%
- Seng 0,36 mg 3%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan kakap merah
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kakap merah?
100 g Ikan kakap merah mengandung 94 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kakap merah?
50 g Ikan kakap merah mengandung 47 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kakap merah?
150 g Ikan kakap merah mengandung 141 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kakap merah?
200 g Ikan kakap merah mengandung 188 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kakap merah?
250 g Ikan kakap merah mengandung 235 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26146 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
