Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan brem air tawar
Kalori & informasi gizi
mentah
108
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo1 g
Lemak4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 108 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 43 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,5 µg 28%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
Mineral
- Kalsium 63 mg 5%
- Zat besi 0,44 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 24 µg 44%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 17 g | 1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,5 g | 0,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 25 g | 1,5 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 34 g | 2,1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 42 g | 2,6 g | 10 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang ikan brem air tawar
Berapa kalori dalam 100 g ikan brem air tawar?
100 g ikan brem air tawar mengandung 108 kcal, dengan 17 g protein, 1 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan brem air tawar?
50 g ikan brem air tawar mengandung 54 kcal, dengan 8,5 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan brem air tawar?
150 g ikan brem air tawar mengandung 162 kcal, dengan 25 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan brem air tawar?
200 g ikan brem air tawar mengandung 216 kcal, dengan 34 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan brem air tawar?
250 g ikan brem air tawar mengandung 270 kcal, dengan 42 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26170 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
