Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan dentex
Kalori & informasi gizi
mentah
102
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0,7 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 102 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0,7 g 0%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 1 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 0,41 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 17 g | 0,7 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,5 g | 0,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 26 g | 1 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 34 g | 1,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 43 g | 1,6 g | 8,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan dentex
Berapa kalori dalam 100 g Ikan dentex?
100 g Ikan dentex mengandung 102 kcal, dengan 17 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan dentex?
50 g Ikan dentex mengandung 51 kcal, dengan 8,5 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan dentex?
150 g Ikan dentex mengandung 153 kcal, dengan 26 g protein, 1 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan dentex?
200 g Ikan dentex mengandung 204 kcal, dengan 34 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan dentex?
250 g Ikan dentex mengandung 255 kcal, dengan 43 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26103 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
