Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan belanak
Kalori & informasi gizi
mentah
127
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0,7 g
Lemak6,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0,7 g 0%
- Lemak 6,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 16 g | 0,7 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7,9 g | 0,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 24 g | 1,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 32 g | 1,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 40 g | 1,8 g | 17 g |
Makanan serupa
- Ikan belanak garismentah
- Ikan belanak putihmentah92 kcal / 100 g
- Fillet ikan belanakair laut, segar150 kcal / 100 g
- Ikan belanak merahmentah158 kcal / 100 g
- Belanak abu-abumentah108 kcal / 100 g
- Belanakdimasak180 kcal / 100 g
- Telur belanakbottarga405 kcal / 100 g
- Ikan goatfishmentah98 kcal / 100 g
- Ikan biji nangkadaging saja, mentah109 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan belanak
Berapa kalori dalam 100 g Ikan belanak?
100 g Ikan belanak mengandung 127 kcal, dengan 16 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan belanak?
50 g Ikan belanak mengandung 64 kcal, dengan 7,9 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan belanak?
150 g Ikan belanak mengandung 191 kcal, dengan 24 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan belanak?
200 g Ikan belanak mengandung 254 kcal, dengan 32 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan belanak?
250 g Ikan belanak mengandung 318 kcal, dengan 40 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 120510 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
