Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan arctic char
Kalori & informasi gizi
mentah
103
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 103 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57,5 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
Mineral
- Kalsium 8,8 mg 1%
- Zat besi 0,49 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 0,67 mg 6%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,9 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan arctic char
Berapa kalori dalam 100 g Ikan arctic char?
100 g Ikan arctic char mengandung 103 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan arctic char?
50 g Ikan arctic char mengandung 52 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan arctic char?
150 g Ikan arctic char mengandung 155 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan arctic char?
200 g Ikan arctic char mengandung 206 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan arctic char?
250 g Ikan arctic char mengandung 258 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26171 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
