Ketahui apa yang ada di piring Anda
Charr, raw
Kalori & informasi gizi
98
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 98 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Kolin 65 mg 12%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,75 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 0,67 mg 6%
- Selenium 16 µg 29%
- Yodium 20 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 37 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 46 g | 0 g | 6,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Charr, raw
Berapa kalori dalam 100 g Charr, raw?
100 g Charr, raw mengandung 98 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Charr, raw?
50 g Charr, raw mengandung 49 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Charr, raw?
150 g Charr, raw mengandung 147 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Charr, raw?
200 g Charr, raw mengandung 197 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Charr, raw?
250 g Charr, raw mengandung 246 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 694 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
