Ketahui apa yang ada di piring Anda

Charr, fillet, smoked

Kalori & informasi gizi

204
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 204 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 1,7 g 9%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 2340 mg 102%
  • Kolesterol 48 mg 16%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 9 µg 45%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamin B12 3,2 µg 133%
  • Kolin 89 mg 16%

Mineral

  • Kalsium 19,7 mg 2%
  • Zat besi 0,26 mg 1%
  • Magnesium 25,9 mg 6%
  • Fosfor 271 mg 22%
  • Kalium 460 mg 10%
  • Seng 0,52 mg 5%
  • Selenium 27 µg 49%
  • Yodium 20 µg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20428 g0 g10 g
50 g50 g10214 g0 g5,2 g
150 g150 g30542 g0 g16 g
200 g200 g40755 g0 g21 g
250 g250 g50969 g0 g26 g

Pertanyaan tentang Charr, fillet, smoked

Berapa kalori dalam 100 g Charr, fillet, smoked?

100 g Charr, fillet, smoked mengandung 204 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Charr, fillet, smoked?

50 g Charr, fillet, smoked mengandung 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Charr, fillet, smoked?

150 g Charr, fillet, smoked mengandung 305 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Charr, fillet, smoked?

200 g Charr, fillet, smoked mengandung 407 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Charr, fillet, smoked?

250 g Charr, fillet, smoked mengandung 509 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1188 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat