Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan
Kalori & informasi gizi
air laut, filet atau potongan, dimasak, dengan saus putih (saus béchamel), dengan garam, Brasil
136
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo3,2 g
Lemak6,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 136 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 6,5 g 8%
- Serat 0,1 g 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 3,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,2 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 4,7 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 33 g | 6,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 41 g | 7,9 g | 16 g |
Makanan serupa
- Ikan putihdimasak, rata-rata114 kcal / 100 g
- Fillet ikan dengan saus putihair tawar, saus béchamel, dengan keju parmesan, dipanggang hingga kecokelatan, dengan garam, Brasil171 kcal / 100 g
- Fillet atau steak ikan au gratinair tawar/laut, dengan saus putih (saus béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam167 kcal / 100 g
- Fillet ikanair tawar, ditumis perlahan (dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih), dengan garam, Brasil134 kcal / 100 g
- Fillet atau steak ikanair laut, berbalut tepung roti (telur dan tepung roti), digoreng (dengan minyak kedelai), dengan garam, Brasil252 kcal / 100 g
- Fillet salmonair laut, tanpa kulit, dimasak, dengan saus putih (tepung terigu, mentega, dan susu), dengan garam200 kcal / 100 g
- Hake dengan saus putihIkan air laut, dimasak, tepung terigu, mentega dan susu, tanpa garam113 kcal / 100 g
- Tunasegar, dimasak, dengan saus putih (tepung terigu, mentega dan susu), dengan garam141 kcal / 100 g
- Steik hiu biru dengan saus putihikan air laut, dimasak, dengan saus putih (tepung terigu, mentega, dan susu), dengan garam118 kcal / 100 g
- Ikan laut putihdimasak, dengan saus putih (tepung terigu, mentega, dan susu), dengan garam136 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan
Berapa kalori dalam 100 g Ikan?
100 g Ikan mengandung 136 kcal, dengan 16 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan?
50 g Ikan mengandung 68 kcal, dengan 8,2 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan?
150 g Ikan mengandung 204 kcal, dengan 25 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan?
200 g Ikan mengandung 272 kcal, dengan 33 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan?
250 g Ikan mengandung 340 kcal, dengan 41 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: tbca BRC0221E · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
