Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fillet ikan
Kalori & informasi gizi
air tawar, ditumis perlahan (dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih), dengan garam, Brasil
134
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,6 g
Lemak5,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 134 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0,6 g 0%
- Lemak 5,6 g 7%
- Serat 0,1 g 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0,6 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0,8 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 1,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 1,4 g | 14 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan air tawardimasak, tanpa minyak, tanpa garam, Brasil130 kcal / 100 g
- Fillet ikan dengan saus putihair tawar, saus béchamel, dengan keju parmesan, dipanggang hingga kecokelatan, dengan garam, Brasil171 kcal / 100 g
- Fillet ikan plaicedirebus perlahan atau dimasak dengan sedikit air112 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddigoreng, ditumis perlahan118 kcal / 100 g
- Fillet ikan merahditumis dengan lemak dan garam113 kcal / 100 g
- Ikanair laut, filet/steak, disemur (dengan bawang bombai, tomat, dan paprika), dengan minyak, dengan garam, Brasil134 kcal / 100 g
- Fillet atau steak ikanair tawar/laut, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam122 kcal / 100 g
- Ikan air tawarfilet, berbalut tepung roti (tepung terigu olahan, telur, dan remah roti), digoreng dengan minyak kedelai, dengan garam, Brasil250 kcal / 100 g
- Filet pariair tawar, braised, dengan minyak kedelai, bawang merah dan bawang putih, dengan garam99 kcal / 100 g
- Fillet sardenair laut, dimasak selama 30 menit, tanpa minyak, tanpa garam, Brasil144 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fillet ikan
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan?
100 g Fillet ikan mengandung 134 kcal, dengan 20 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan?
50 g Fillet ikan mengandung 67 kcal, dengan 10 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan?
150 g Fillet ikan mengandung 201 kcal, dengan 30 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan?
200 g Fillet ikan mengandung 268 kcal, dengan 40 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan?
250 g Fillet ikan mengandung 335 kcal, dengan 51 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: tbca BRC0111E · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
