Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fillet ikan dengan saus putih
Kalori & informasi gizi
air tawar, saus béchamel, dengan keju parmesan, dipanggang hingga kecokelatan, dengan garam, Brasil
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 171 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 4,2 g 2%
- Lemak 9,8 g 13%
- Serat 0,1 g 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 16 g | 4,2 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,2 g | 2,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 25 g | 6,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 33 g | 8,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 41 g | 11 g | 25 g |
Makanan serupa
- Fillet atau steak ikan au gratinair tawar/laut, dengan saus putih (saus béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam167 kcal / 100 g
- Ikanair laut, filet atau potongan, dimasak, dengan saus putih (saus béchamel), dengan garam, Brasil136 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardimasak, dengan saus putih (tepung terigu, mentega, dan susu), dengan garam142 kcal / 100 g
- Udang dengan saus béchamel dan keju parmesandengan saus putih, dipanggang hingga kecokelatan, dengan garam127 kcal / 100 g
- Pirarucuair tawar, dengan saus putih (saus béchamel), dengan keju parmesan, dipanggang au gratin, dengan garam179 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan saus béchameldan keju parmesan, dipanggang hingga keemasan, dengan garam185 kcal / 100 g
- Ikan putih dengan krim dan jamurlaut, dipanggang/dibakar, dengan krim susu, keju oles, dan jamur putih, dengan garam156 kcal / 100 g
- Udang dengan saus béchameldengan saus putih, dengan garam110 kcal / 100 g
- Hake dengan saus putihIkan air laut, dimasak, tepung terigu, mentega dan susu, tanpa garam113 kcal / 100 g
- Kerang hijau dengan saus putih dan keju parmesantepung terigu, mentega dan susu, dengan keju parmesan, dengan garam128 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fillet ikan dengan saus putih
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan dengan saus putih?
100 g Fillet ikan dengan saus putih mengandung 171 kcal, dengan 16 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan dengan saus putih?
50 g Fillet ikan dengan saus putih mengandung 86 kcal, dengan 8,2 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan dengan saus putih?
150 g Fillet ikan dengan saus putih mengandung 257 kcal, dengan 25 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan dengan saus putih?
200 g Fillet ikan dengan saus putih mengandung 342 kcal, dengan 33 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan dengan saus putih?
250 g Fillet ikan dengan saus putih mengandung 428 kcal, dengan 41 g protein, 11 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: tbca BRC0542E · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
