Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fillet ikan
Kalori & informasi gizi
air tawar, ditumis perlahan (dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih), tanpa garam, Brasil
135
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,6 g
Lemak5,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0,6 g 0%
- Lemak 5,7 g 7%
- Serat 0,1 g 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 20 g | 0,6 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 30 g | 0,9 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 40 g | 1,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 51 g | 1,5 g | 14 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan air tawardimasak, tanpa minyak, tanpa garam, Brasil130 kcal / 100 g
- Fillet ikan pariair tawar, mentah, Brasil72 kcal / 100 g
- Fillet ikan belanakair laut, dimasak/30 menit, tanpa minyak, tanpa garam189 kcal / 100 g
- Fillet ikan nilatanpa kulit, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam90 kcal / 100 g
- Fillet ikan dengan saus putihair tawar, saus béchamel, dengan keju parmesan, dipanggang hingga kecokelatan, dengan garam, Brasil171 kcal / 100 g
- Fillet atau steak ikanair tawar/laut, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam122 kcal / 100 g
- Ikanair laut, filet/steak, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam, Brasil115 kcal / 100 g
- Ikan air tawarfilet, ditumis dengan bawang bombai, tomat, dan paprika, dengan minyak, tanpa garam148 kcal / 100 g
- Fillet tilapia Nilair tawar, tanpa kulit, matang, tanpa minyak, tanpa garam108 kcal / 100 g
- Filet pariair tawar, braised, dengan minyak kedelai, bawang merah dan bawang putih, dengan garam99 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fillet ikan
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan?
100 g Fillet ikan mengandung 135 kcal, dengan 20 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan?
50 g Fillet ikan mengandung 68 kcal, dengan 10 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan?
150 g Fillet ikan mengandung 203 kcal, dengan 30 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan?
200 g Fillet ikan mengandung 270 kcal, dengan 40 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan?
250 g Fillet ikan mengandung 338 kcal, dengan 51 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: tbca BRC0110E · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
