Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fillet atau steak ikan
Kalori & informasi gizi
air tawar/laut, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam
122
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 122 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Serat 0 g 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Fillet atau steak ikan au gratinair tawar/laut, dengan saus putih (saus béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam167 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardimasak, tanpa minyak, tanpa garam, Brasil130 kcal / 100 g
- Saltwater fillet/steak drained without oil brazil115 kcal / 100 g
- Steik hiu biru atau dogfish rebusikan laut, matang, tanpa minyak, tanpa garam, gaya Brasil99 kcal / 100 g
- Fillet salmonair laut, tanpa kulit, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam185 kcal / 100 g
- Ikan douradofilet, segar, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam149 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil135 kcal / 100 g
- Ikan air tawarfilet, ditumis dengan bawang bombai, tomat, dan paprika, dengan minyak, tanpa garam148 kcal / 100 g
- Filet pariair tawar, rebus, tanpa minyak, tanpa garam91 kcal / 100 g
- Prokilodus bergarisair tawar, matang, tanpa minyak, tanpa garam148 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fillet atau steak ikan
Berapa kalori dalam 100 g Fillet atau steak ikan?
100 g Fillet atau steak ikan mengandung 122 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet atau steak ikan?
50 g Fillet atau steak ikan mengandung 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet atau steak ikan?
150 g Fillet atau steak ikan mengandung 183 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet atau steak ikan?
200 g Fillet atau steak ikan mengandung 244 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet atau steak ikan?
250 g Fillet atau steak ikan mengandung 305 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: tbca BRC0543E · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
