Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fillet atau steak ikan
Kalori & informasi gizi
air laut, berbalut tepung roti (telur dan tepung roti), digoreng (dengan minyak kedelai), dengan garam, Brasil
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 252 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 8,9 g 3%
- Lemak 14 g 18%
- Serat 0,6 g 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 22 g | 8,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 4,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 34 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 45 g | 18 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 56 g | 22 g | 35 g |
Makanan serupa
- Fillet atau steak ikan au gratinair tawar/laut, dengan saus putih (saus béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam167 kcal / 100 g
- Ikan air tawarfilet, berbalut tepung roti (tepung terigu olahan, telur, dan remah roti), digoreng dengan minyak kedelai, dengan garam, Brasil250 kcal / 100 g
- Fillet ikanair tawar, dilapisi tepung roti (tepung terigu putih, telur, dan remah roti), digoreng (dengan minyak kedelai), tanpa garam250 kcal / 100 g
- Ikanair laut, filet/steak, digoreng dengan minyak kedelai, dengan garam142 kcal / 100 g
- Fillet salmonair laut, tanpa kulit, dilapisi tepung roti (telur dan remah roti), digoreng (dengan minyak kedelai), dengan garam362 kcal / 100 g
- Hake berbalut tepung rotiikan air laut, telur dan remah roti, digoreng dengan minyak kedelai, asin263 kcal / 100 g
- Tunaair laut, segar, berbalut tepung roti (telur dan remah roti), digoreng (dengan minyak kedelai), dengan garam296 kcal / 100 g
- Tenderloin sapi berbalut tepung rotitanpa lemak, telur, dan tepung roti, digoreng, dengan minyak kedelai, dengan garam274 kcal / 100 g
- Ayam goreng bertepung rotiutuh, tanpa kulit, berbalut tepung roti (telur dan remah roti), digoreng (dengan minyak kedelai), dengan garam284 kcal / 100 g
- Hiu biru berbalut tepung rotiikan air laut, digoreng (dengan telur dan tepung roti) (dengan minyak kedelai), tanpa garam269 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fillet atau steak ikan
Berapa kalori dalam 100 g Fillet atau steak ikan?
100 g Fillet atau steak ikan mengandung 252 kcal, dengan 22 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet atau steak ikan?
50 g Fillet atau steak ikan mengandung 126 kcal, dengan 11 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet atau steak ikan?
150 g Fillet atau steak ikan mengandung 378 kcal, dengan 34 g protein, 13 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet atau steak ikan?
200 g Fillet atau steak ikan mengandung 504 kcal, dengan 45 g protein, 18 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet atau steak ikan?
250 g Fillet atau steak ikan mengandung 630 kcal, dengan 56 g protein, 22 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: tbca BRC0219E · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
