Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fillet atau steak ikan
Kalori & informasi gizi
air laut, berbalut tepung roti (telur dan remah roti), digoreng (dengan minyak kedelai), tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 283 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 14 g 18%
- Serat 1 g 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 23 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 7,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 35 g | 22 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 47 g | 29 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 58 g | 37 g | 36 g |
Makanan serupa
- Fillet ikanair tawar, dilapisi tepung roti (tepung terigu putih, telur, dan remah roti), digoreng (dengan minyak kedelai), tanpa garam250 kcal / 100 g
- Ikanair laut, filet/steak, digoreng dengan minyak kedelai, tanpa garam142 kcal / 100 g
- Fillet salmonair laut, tanpa kulit, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam185 kcal / 100 g
- Ikan putih air lautdilapisi tepung roti (telur dan remah roti), digoreng (dengan minyak kedelai), tanpa garam289 kcal / 100 g
- Tunaair laut, segar, berbalut tepung roti (telur dan remah roti), digoreng (dengan minyak kedelai), tanpa garam296 kcal / 100 g
- Tenderloin sapi berbalut tepung rotitanpa lemak, telur, dan tepung roti, digoreng, dengan minyak kedelai, dengan garam274 kcal / 100 g
- Hiu biru berbalut tepung rotiikan air laut, digoreng (dengan telur dan tepung roti) (dengan minyak kedelai), tanpa garam269 kcal / 100 g
- Ayam goreng bertepung rotiutuh, tanpa kulit, berbalut tepung roti (telur dan remah roti), digoreng (dengan minyak kedelai), dengan garam284 kcal / 100 g
- Hake berbalut tepung rotiikan air laut, telur dan remah roti, digoreng dengan minyak kedelai, asin263 kcal / 100 g
- Filet ikan goreng tepungrestoran, gaya keluarga219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fillet atau steak ikan
Berapa kalori dalam 100 g Fillet atau steak ikan?
100 g Fillet atau steak ikan mengandung 283 kcal, dengan 23 g protein, 15 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet atau steak ikan?
50 g Fillet atau steak ikan mengandung 142 kcal, dengan 12 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet atau steak ikan?
150 g Fillet atau steak ikan mengandung 425 kcal, dengan 35 g protein, 22 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet atau steak ikan?
200 g Fillet atau steak ikan mengandung 566 kcal, dengan 47 g protein, 29 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet atau steak ikan?
250 g Fillet atau steak ikan mengandung 708 kcal, dengan 58 g protein, 37 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: tbca BRC0441E · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
