Ketahui apa yang ada di piring Anda

Hash browns

Kalori & informasi gizi

restoran, gaya keluarga

197
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo24 g
Lemak9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 197 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohidrat 24 g 9%
  • Lemak 9 g 12%
  • Lemak jenuh 1,7 g 8%
  • Serat 2,7 g 10%
  • Gula 1,4 g —
  • Natrium 468 mg 20%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 32,6 µg 27%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 2,2 mg 14%
  • Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 23 µg 6%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 0,56 mg 3%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 416 mg 9%
  • Seng 0,29 mg 3%
  • Tembaga 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1972,5 g24 g9 g
1 porsi94 g1852,3 g23 g8,5 g
2 porsi188 g3704,7 g45 g17 g
½ porsi47 g931,2 g11 g4,2 g
3 porsi282 g5567 g67 g25 g
4 porsi376 g7419,4 g90 g34 g
50 g50 g991,2 g12 g4,5 g
150 g150 g2963,7 g36 g14 g
200 g200 g3945 g48 g18 g
250 g250 g4936,2 g60 g23 g

Pertanyaan tentang Hash browns

Berapa kalori dalam 100 g Hash browns?

100 g Hash browns mengandung 197 kcal, dengan 2,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (94 g) Hash browns?

1 porsi (94 g) Hash browns mengandung 185 kcal, dengan 2,3 g protein, 23 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (188 g) Hash browns?

2 porsi (188 g) Hash browns mengandung 370 kcal, dengan 4,7 g protein, 45 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (47 g) Hash browns?

½ porsi (47 g) Hash browns mengandung 93 kcal, dengan 1,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (282 g) Hash browns?

3 porsi (282 g) Hash browns mengandung 556 kcal, dengan 7 g protein, 67 g karbohidrat, dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (376 g) Hash browns?

4 porsi (376 g) Hash browns mengandung 741 kcal, dengan 9,4 g protein, 90 g karbohidrat, dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hash browns?

50 g Hash browns mengandung 99 kcal, dengan 1,2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hash browns?

150 g Hash browns mengandung 296 kcal, dengan 3,7 g protein, 36 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169848 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat