Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang goreng
Kalori & informasi gizi
restoran, gaya keluarga
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 289 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 3,9 g 14%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 35,9 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 15 µg 4%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,91 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 545 mg 12%
- Seng 0,51 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 3,5 g | 33 g | 14 g |
| 1 porsi | 170 g | 491 | 5,9 g | 57 g | 24 g |
| 2 porsi | 340 g | 983 | 12 g | 113 g | 48 g |
| ½ porsi | 85 g | 246 | 3 g | 28 g | 12 g |
| 3 porsi | 510 g | 1474 | 18 g | 170 g | 72 g |
| 4 porsi | 680 g | 1965 | 24 g | 226 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 17 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 5,2 g | 50 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 7 g | 67 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 8,7 g | 83 g | 35 g |
Makanan serupa
- Kentang goreng potong luruskentang, dari toko independen227 kcal / 100 g
- Kentang goreng Denny's282 kcal / 100 g
- Kentangdigoreng119 kcal / 100 g
- Hash brownsrestoran, gaya keluarga197 kcal / 100 g
- Keripik kentangbuatan sendiri, digoreng rendam atau digoreng, dengan tambahan lemak180 kcal / 100 g
- Cincin bawangrestoran, gaya keluarga356 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g Kentang goreng?
100 g Kentang goreng mengandung 289 kcal, dengan 3,5 g protein, 33 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (170 g) Kentang goreng?
1 porsi (170 g) Kentang goreng mengandung 491 kcal, dengan 5,9 g protein, 57 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (340 g) Kentang goreng?
2 porsi (340 g) Kentang goreng mengandung 983 kcal, dengan 12 g protein, 113 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (85 g) Kentang goreng?
½ porsi (85 g) Kentang goreng mengandung 246 kcal, dengan 3 g protein, 28 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (510 g) Kentang goreng?
3 porsi (510 g) Kentang goreng mengandung 1474 kcal, dengan 18 g protein, 170 g karbohidrat, dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (680 g) Kentang goreng?
4 porsi (680 g) Kentang goreng mengandung 1965 kcal, dengan 24 g protein, 226 g karbohidrat, dan 96 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang goreng?
50 g Kentang goreng mengandung 145 kcal, dengan 1,7 g protein, 17 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang goreng?
150 g Kentang goreng mengandung 434 kcal, dengan 5,2 g protein, 50 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169836 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
