Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham serpihan
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng
136
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0,2 g
Lemak7,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 136 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 1050 mg 46%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,95 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 1,9 mg 18%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 18,6 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 24 g | 0,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 32 g | 0,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 40 g | 0,5 g | 19 g |
Makanan serupa
- Ham cincang kalengandalam kaleng239 kcal / 100 g
- Ham irisdaging deli, komposit123 kcal / 100 g
- Babi dan hamdalam kaleng315 kcal / 100 g
- Irisan hambiasa, sekitar 11% lemak164 kcal / 100 g
- Kornet babidalam kaleng334 kcal / 100 g
- Daging hamdimasak, dalam kaleng125 kcal / 100 g
- Daging ham kalengbiasa, 13% lemak226 kcal / 100 g
- Irisan ham babitanpa lemak, dimasak94 kcal / 100 g
- Choped pork
- Kornet babi dan hamdicincang, dalam kaleng, termasuk spam (hormel)315 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ham serpihan
Berapa kalori dalam 100 g Ham serpihan?
100 g Ham serpihan mengandung 136 kcal, dengan 16 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham serpihan?
50 g Ham serpihan mengandung 68 kcal, dengan 8 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham serpihan?
150 g Ham serpihan mengandung 204 kcal, dengan 24 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham serpihan?
200 g Ham serpihan mengandung 272 kcal, dengan 32 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham serpihan?
250 g Ham serpihan mengandung 340 kcal, dengan 40 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7190 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
