Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham nabati
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya
242
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo4,1 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 242 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 4,1 g 2%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 646 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 27,7 µg 7%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 100 mg 2%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 0,75 mg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 4,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 2,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 6,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59 g | 8,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 74 g | 10 g | 28 g |
Makanan serupa
- Pate nabatidikemas sebelumnya197 kcal / 100 g
- Sosis nabati dengan tahuvegan, dikemas sebelumnya228 kcal / 100 g
- Sosis berbasis nabati dengan gandum atau seitandikemas sebelumnya250 kcal / 100 g
- Irisan luncheon nabati189 kcal / 100 g
- Irisan ham babitanpa lemak, dimasak94 kcal / 100 g
- Cold cuts with eggwhite168 kcal / 100 g
- Plant-based product used as ham153 kcal / 100 g
- Bola nabatidengan gandum dan/atau kedelai, dikemas sebelumnya211 kcal / 100 g
- Ham matang pilihan125 kcal / 100 g
- Ham matang pilihan dengan kulitdengan kulit137 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ham nabati
Berapa kalori dalam 100 g Ham nabati?
100 g Ham nabati mengandung 242 kcal, dengan 30 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham nabati?
50 g Ham nabati mengandung 121 kcal, dengan 15 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham nabati?
150 g Ham nabati mengandung 363 kcal, dengan 45 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham nabati?
200 g Ham nabati mengandung 484 kcal, dengan 59 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham nabati?
250 g Ham nabati mengandung 605 kcal, dengan 74 g protein, 10 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 1030 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
