Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gurita gratin
Kalori & informasi gizi
dengan saus putih (béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam
186
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo6,6 g
Lemak8,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 6,6 g 2%
- Lemak 8,3 g 11%
- Serat 0,1 g 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 21 g | 6,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11 g | 3,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 32 g | 9,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 42 g | 13 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 53 g | 17 g | 21 g |
Makanan serupa
- Ayam gratindengan saus putih (saus béchamel), keju parmesan, dipanggang hingga kecokelatan, dengan garam210 kcal / 100 g
- Udang dengan saus béchamel dan keju parmesandengan saus putih, dipanggang hingga kecokelatan, dengan garam127 kcal / 100 g
- Gratin sayurandengan saus putih, dengan keju parmesan, dengan garam120 kcal / 100 g
- Fillet atau steak ikan au gratinair tawar/laut, dengan saus putih (saus béchamel), dengan keju parmesan, dengan garam167 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Gurita gratin
Berapa kalori dalam 100 g Gurita gratin?
100 g Gurita gratin mengandung 186 kcal, dengan 21 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gurita gratin?
50 g Gurita gratin mengandung 93 kcal, dengan 11 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gurita gratin?
150 g Gurita gratin mengandung 279 kcal, dengan 32 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gurita gratin?
200 g Gurita gratin mengandung 372 kcal, dengan 42 g protein, 13 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gurita gratin?
250 g Gurita gratin mengandung 465 kcal, dengan 53 g protein, 17 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: tbca BRC0549E · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
