Ketahui apa yang ada di piring Anda
grapefruit merah muda dan merah
Kalori & informasi gizi
mentah, semua area
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 42 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 9,1 g 3%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 6,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 31,2 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 135 mg 3%
- Seng 0,07 mg 1%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ porsi | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porsi | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 porsi | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Grapefruit merah muda atau merahsemua wilayah, mentah42 kcal / 100 g
- Grapefruit merah muda merah dan putihmentah, semua area32 kcal / 100 g
- Jeruk bali merah atau oranyedaging buah tanpa kulit, tanpa biji, mentah
- Jus jeruk bali merah atau merah mudadengan tambahan kalsium39 kcal / 100 g
- Jeruk balidaging buah tanpa kulit dan biji, mentah34 kcal / 100 g
- Jus grapefruit merah mudamentah39 kcal / 100 g
- Anggur merahmentah74 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang grapefruit merah muda dan merah
Berapa kalori dalam 100 g grapefruit merah muda dan merah?
100 g grapefruit merah muda dan merah mengandung 42 kcal, dengan 0,8 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (230 g) grapefruit merah muda dan merah?
1 porsi (230 g) grapefruit merah muda dan merah mengandung 97 kcal, dengan 1,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (460 g) grapefruit merah muda dan merah?
2 porsi (460 g) grapefruit merah muda dan merah mengandung 193 kcal, dengan 3,5 g protein, 42 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (115 g) grapefruit merah muda dan merah?
½ porsi (115 g) grapefruit merah muda dan merah mengandung 48 kcal, dengan 0,9 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (690 g) grapefruit merah muda dan merah?
3 porsi (690 g) grapefruit merah muda dan merah mengandung 290 kcal, dengan 5,3 g protein, 63 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (920 g) grapefruit merah muda dan merah?
4 porsi (920 g) grapefruit merah muda dan merah mengandung 386 kcal, dengan 7,1 g protein, 83 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g grapefruit merah muda dan merah?
50 g grapefruit merah muda dan merah mengandung 21 kcal, dengan 0,4 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g grapefruit merah muda dan merah?
150 g grapefruit merah muda dan merah mengandung 63 kcal, dengan 1,2 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174673 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
