Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jus grapefruit merah muda
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 39 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohidrat 9,2 g 3%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Gula 9,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 162 mg 3%
- Seng 0,05 mg 0%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 247 g | 96 | 1,2 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 494 g | 193 | 2,5 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 123,5 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 741 g | 289 | 3,7 g | 68 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 988 g | 385 | 4,9 g | 91 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,3 g | 23 g | 0,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Jus grapefruit merah muda
Bagaimana cara memeras grapefruit agar jusnya lebih banyak?
Gulingkan grapefruit di meja sambil ditekan perlahan, lalu belah melintang dan peras dengan alat pemeras jeruk. Untuk mengurangi rasa pahit, saring biji dan jangan mengeruk terlalu dalam bagian putih di balik kulit.
Bagaimana mengurangi rasa pahit jus grapefruit merah muda?
Buang biji dan saring ampas bila perlu; rasa pahit sering datang dari biji dan lapisan putih, bukan hanya dari sari buah. Campurkan sedikit jus jeruk manis atau air dingin jika rasanya masih terlalu tajam.
Berapa banyak jus grapefruit yang didapat dari satu buah?
Satu grapefruit biasanya menghasilkan sekitar 196 g jus, kira-kira satu gelas kecil. Jumlahnya lebih banyak jika buah digulingkan sambil ditekan sebelum diperas.
Berapa lama jus grapefruit segar bisa disimpan?
Simpan dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam 2–3 hari; rasanya paling segar pada hari dibuat. Bekukan dalam cetakan es jika ingin menyimpannya lebih lama, lalu gunakan kubusnya untuk minuman atau saus.
Jus grapefruit cocok dicampur dengan apa?
Rasa asam-segar jus grapefruit cocok dipadukan dengan jus jeruk, nanas, atau sedikit madu. Untuk minuman tanpa alkohol, campurkan dengan air soda dan daun mint; jusnya juga memberi rasa segar pada saus salad.
Apa bedanya jus grapefruit merah muda dan jus jeruk bali putih?
Jus grapefruit merah muda dan jus jeruk bali putih memiliki energi yang sama, yaitu 39 kkal per 100 g, dan masing-masing mengandung 38 mg vitamin C. Warna merah muda berasal dari pigmen pada daging buah, sementara rasa keduanya dapat berbeda dari manis-asam hingga agak pahit.
Apakah jus grapefruit bisa diminum bersama obat?
Jus grapefruit dapat berinteraksi dengan sejumlah obat dan mengubah cara tubuh memprosesnya; dampaknya berbeda menurut obat. Jika Anda sedang minum obat, tanyakan kepada apoteker atau dokter sebelum meminumnya, dan jangan menganggap jeda beberapa jam pasti menghilangkan interaksi.
Apakah jus grapefruit merah muda merupakan sumber vitamin C?
Ya. Satu porsi 100 g mengandung 38 mg vitamin C, sehingga tergolong sumber vitamin C.
Sumber: USDA FoodData Central 167774 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
