Ketahui apa yang ada di piring Anda
grapefruit merah muda, merah, dan putih
Kalori & informasi gizi
mentah, semua area
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 32 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 7 g 3%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 7 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 34,4 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,25 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,09 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 139 mg 3%
- Seng 0,07 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 0,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 7 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 230 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 460 g | 147 | 2,9 g | 32 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 115 g | 37 | 0,7 g | 8 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 690 g | 221 | 4,3 g | 48 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 920 g | 294 | 5,8 g | 64 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 18 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Grapefruit merah muda merah atau putihsemua area, mentah32 kcal / 100 g
- Grapefruit merah muda dan merahmentah, Florida30 kcal / 100 g
- Jeruk bali putihmentah, semua area33 kcal / 100 g
- Jeruk bali merah atau oranyedaging buah tanpa kulit, tanpa biji, mentah
- Jus jeruk bali merah atau merah mudadengan tambahan kalsium39 kcal / 100 g
- Jus grapefruit merah mudamentah39 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang grapefruit merah muda, merah, dan putih
Berapa kalori dalam 100 g grapefruit merah muda, merah, dan putih?
100 g grapefruit merah muda, merah, dan putih mengandung 32 kcal, dengan 0,6 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (230 g) grapefruit merah muda, merah, dan putih?
1 porsi (230 g) grapefruit merah muda, merah, dan putih mengandung 74 kcal, dengan 1,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (460 g) grapefruit merah muda, merah, dan putih?
2 porsi (460 g) grapefruit merah muda, merah, dan putih mengandung 147 kcal, dengan 2,9 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (115 g) grapefruit merah muda, merah, dan putih?
½ porsi (115 g) grapefruit merah muda, merah, dan putih mengandung 37 kcal, dengan 0,7 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (690 g) grapefruit merah muda, merah, dan putih?
3 porsi (690 g) grapefruit merah muda, merah, dan putih mengandung 221 kcal, dengan 4,3 g protein, 48 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (920 g) grapefruit merah muda, merah, dan putih?
4 porsi (920 g) grapefruit merah muda, merah, dan putih mengandung 294 kcal, dengan 5,8 g protein, 64 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g grapefruit merah muda, merah, dan putih?
50 g grapefruit merah muda, merah, dan putih mengandung 16 kcal, dengan 0,3 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g grapefruit merah muda, merah, dan putih?
150 g grapefruit merah muda, merah, dan putih mengandung 48 kcal, dengan 0,9 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173033 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
