Ketahui apa yang ada di piring Anda
grapefruit merah muda dan merah
Kalori & informasi gizi
mentah, California dan Arizona
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 37 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohidrat 9,7 g 4%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 38,1 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,19 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 147 mg 3%
- Seng 0,07 mg 1%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,5 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 230 g | 85 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 460 g | 170 | 2,3 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 115 g | 43 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 690 g | 255 | 3,5 g | 67 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 920 g | 340 | 4,6 g | 89 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,3 g | 24 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Grapefruit merah muda atau merahCalifornia atau Arizona, mentah37 kcal / 100 g
- Grapefruit merah muda merah dan putihmentah, semua area32 kcal / 100 g
- Jus jeruk bali merah atau merah mudadengan tambahan kalsium39 kcal / 100 g
- Jeruk bali merah atau oranyedaging buah tanpa kulit, tanpa biji, mentah
- Jus grapefruit merah mudamentah39 kcal / 100 g
- Jeruk balisegar29 kcal / 100 g
- Anggur merah atau hijautipe eropa, seperti thompson tanpa biji, mentah69 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang grapefruit merah muda dan merah
Berapa kalori dalam 100 g grapefruit merah muda dan merah?
100 g grapefruit merah muda dan merah mengandung 37 kcal, dengan 0,5 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (230 g) grapefruit merah muda dan merah?
1 porsi (230 g) grapefruit merah muda dan merah mengandung 85 kcal, dengan 1,2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (460 g) grapefruit merah muda dan merah?
2 porsi (460 g) grapefruit merah muda dan merah mengandung 170 kcal, dengan 2,3 g protein, 45 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (115 g) grapefruit merah muda dan merah?
½ porsi (115 g) grapefruit merah muda dan merah mengandung 43 kcal, dengan 0,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (690 g) grapefruit merah muda dan merah?
3 porsi (690 g) grapefruit merah muda dan merah mengandung 255 kcal, dengan 3,5 g protein, 67 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (920 g) grapefruit merah muda dan merah?
4 porsi (920 g) grapefruit merah muda dan merah mengandung 340 kcal, dengan 4,6 g protein, 89 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g grapefruit merah muda dan merah?
50 g grapefruit merah muda dan merah mengandung 19 kcal, dengan 0,3 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g grapefruit merah muda dan merah?
150 g grapefruit merah muda dan merah mengandung 56 kcal, dengan 0,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174674 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
