Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fish, fillet, salt-cured
Kalori & informasi gizi
100
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo1,4 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 100 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 1,4 g 1%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 1056 mg 46%
- Kolesterol 56,4 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27,6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10,1 µg 51%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 0,62 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 4,5 µg 189%
Mineral
- Kalsium 96,5 mg 7%
- Zat besi 0,54 mg 3%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfor 244 mg 19%
- Kalium 318 mg 7%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 23,8 µg 43%
- Yodium 94,3 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 18 g | 1,4 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,7 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 26 g | 2,1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 35 g | 2,8 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 44 g | 3,5 g | 6,7 g |
Makanan serupa
- Salmon salt-cured218 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet salt-cured164 kcal / 100 g
- Vendace salted lake fish121 kcal / 100 g
- Baltic herring salted118 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Roe salted147 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fish, fillet, salt-cured
Berapa kalori dalam 100 g Fish, fillet, salt-cured?
100 g Fish, fillet, salt-cured mengandung 100 kcal, dengan 18 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish, fillet, salt-cured?
50 g Fish, fillet, salt-cured mengandung 50 kcal, dengan 8,7 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish, fillet, salt-cured?
150 g Fish, fillet, salt-cured mengandung 150 kcal, dengan 26 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fish, fillet, salt-cured?
200 g Fish, fillet, salt-cured mengandung 200 kcal, dengan 35 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fish, fillet, salt-cured?
250 g Fish, fillet, salt-cured mengandung 250 kcal, dengan 44 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33154 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
