Ketahui apa yang ada di piring Anda

Roe, average, salted

Kalori & informasi gizi

147
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak6,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 147 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 6,5 g 8%
  • Lemak jenuh 1,1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 2040 mg 89%
  • Kolesterol 409 mg 136%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 263 µg 29%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 9 µg 45%
  • Vitamin E 10 mg 66%
  • Vitamin K 0,19 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 13,9 µg 3%
  • Vitamin B12 9,5 µg 396%

Mineral

  • Kalsium 16,4 mg 1%
  • Zat besi 0,39 mg 2%
  • Magnesium 10,2 mg 2%
  • Fosfor 76,3 mg 6%
  • Kalium 26,5 mg 1%
  • Seng 0,67 mg 6%
  • Tembaga 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selenium 8,6 µg 16%
  • Yodium 258 µg 172%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g14720 g0 g6,5 g
50 g50 g749,9 g0 g3,2 g
150 g150 g22130 g0 g9,7 g
200 g200 g29440 g0 g13 g
250 g250 g36850 g0 g16 g

Pertanyaan tentang Roe, average, salted

Berapa kalori dalam 100 g Roe, average, salted?

100 g Roe, average, salted mengandung 147 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roe, average, salted?

50 g Roe, average, salted mengandung 74 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roe, average, salted?

150 g Roe, average, salted mengandung 221 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roe, average, salted?

200 g Roe, average, salted mengandung 294 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roe, average, salted?

250 g Roe, average, salted mengandung 368 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 11691 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat