Ketahui apa yang ada di piring Anda
Es krim bebas lemak
Kalori & informasi gizi
tanpa penambahan gula, rasa selain cokelat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 133 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 7,4 g 26%
- Gula 8,8 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 133 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Kolin 23 mg 4%
Mineral
- Kalsium 147 mg 11%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 196 mg 4%
- Seng 0,31 mg 3%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Selenium 1,9 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4,4 g | 22 g | 0 g |
| 1 porsi | 68 g | 90 | 3 g | 15 g | 0 g |
| 2 porsi | 136 g | 181 | 6 g | 29 g | 0 g |
| ½ porsi | 34 g | 45 | 1,5 g | 7,3 g | 0 g |
| 3 porsi | 204 g | 271 | 9 g | 44 g | 0 g |
| 4 porsi | 272 g | 362 | 12 g | 58 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6,6 g | 32 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8,8 g | 43 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 11 g | 54 g | 0 g |
Makanan serupa
- Es krimpencuci mulut, beku, es krim, bebas lemak, tanpa tambahan gula, rasa selain cokelat133 kcal / 100 g
- Es krim vanilabebas lemak138 kcal / 100 g
- Yoghurt bekurasa selain cokelat, rendah lemak139 kcal / 100 g
- Yogurt bekurasa selain cokelat, susu tanpa lemak, dengan pemanis rendah kalori104 kcal / 100 g
- Frozen yogurtrasa selain cokelat, rendah lemak139 kcal / 100 g
- Roti lapis es krim vanila ringanvanila, ringan, tanpa penambahan gula200 kcal / 100 g
- Keju krim bebas lemakbebas lemak105 kcal / 100 g
- Alternatif es krim rendah lemak102 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Es krim bebas lemak
Berapa kalori dalam 100 g Es krim bebas lemak?
100 g Es krim bebas lemak mengandung 133 kcal, dengan 4,4 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (68 g) Es krim bebas lemak?
1 porsi (68 g) Es krim bebas lemak mengandung 90 kcal, dengan 3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (136 g) Es krim bebas lemak?
2 porsi (136 g) Es krim bebas lemak mengandung 181 kcal, dengan 6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (34 g) Es krim bebas lemak?
½ porsi (34 g) Es krim bebas lemak mengandung 45 kcal, dengan 1,5 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (204 g) Es krim bebas lemak?
3 porsi (204 g) Es krim bebas lemak mengandung 271 kcal, dengan 9 g protein, 44 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (272 g) Es krim bebas lemak?
4 porsi (272 g) Es krim bebas lemak mengandung 362 kcal, dengan 12 g protein, 58 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Es krim bebas lemak?
50 g Es krim bebas lemak mengandung 67 kcal, dengan 2,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Es krim bebas lemak?
150 g Es krim bebas lemak mengandung 200 kcal, dengan 6,6 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173467 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
