Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kentang panggang
Kalori & informasi gizi
tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 93 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12,8 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,35 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 391 mg 8%
- Seng 0,29 mg 3%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 0,3 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 61 g | 57 | 1,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 122 g | 113 | 2,4 g | 25 g | 0,1 g |
| ½ porsi | 30,5 g | 28 | 0,6 g | 6,1 g | 0 g |
| 3 porsi | 183 g | 170 | 3,6 g | 37 g | 0,2 g |
| 4 porsi | 244 g | 227 | 4,8 g | 49 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,9 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,9 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,9 g | 50 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Kulit kentang panggangtanpa garam198 kcal / 100 g
- Daging kentang rebusdimasak tanpa kulit, dengan garam86 kcal / 100 g
- Kentang panggangdaging dan kulit, dengan garam93 kcal / 100 g
- Kentangdirebus, daging dan kulit86 kcal / 100 g
- Kulit kentangdipanggang, dengan garam198 kcal / 100 g
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Perkedel kentangdisiapkan dari serpihan, tanpa susu, ditambahkan susu utuh dan margarin113 kcal / 100 g
- Ubi jalartanpa kulit, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kentang panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging kentang panggang?
100 g Daging kentang panggang mengandung 93 kcal, dengan 2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (61 g) Daging kentang panggang?
1 porsi (61 g) Daging kentang panggang mengandung 57 kcal, dengan 1,2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (122 g) Daging kentang panggang?
2 porsi (122 g) Daging kentang panggang mengandung 113 kcal, dengan 2,4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (30,5 g) Daging kentang panggang?
½ porsi (30,5 g) Daging kentang panggang mengandung 28 kcal, dengan 0,6 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (183 g) Daging kentang panggang?
3 porsi (183 g) Daging kentang panggang mengandung 170 kcal, dengan 3,6 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (244 g) Daging kentang panggang?
4 porsi (244 g) Daging kentang panggang mengandung 227 kcal, dengan 4,8 g protein, 49 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kentang panggang?
50 g Daging kentang panggang mengandung 47 kcal, dengan 1 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kentang panggang?
150 g Daging kentang panggang mengandung 140 kcal, dengan 2,9 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170033 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
