Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging domba
Kalori & informasi gizi
dimasak, rata-rata
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 193 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Seng 4,3 mg 39%
- Selenium 9,2 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 29 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 71 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Potongan daging dombadibersihkan gaya Prancis, bertulang, lemak tidak dibuang, matang, tanpa tambahan lemak278 kcal / 100 g
- Daging domba gilingdimasak, dipanggang283 kcal / 100 g
- Daging matangdimasak, rata-rata174 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, rata-rata262 kcal / 100 g
- Lemak dombasedang, dimasak568 kcal / 100 g
- Daging merahdimasak, rata-rata170 kcal / 100 g
- Hati dombadimasak179 kcal / 100 g
- Paha dombadimasak, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam183 kcal / 100 g
- Sengkel dombatanpa lemak, matang180 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging domba
Bagaimana cara memasak daging domba agar empuk?
Untuk potongan bertulang atau berurat, masak perlahan dalam gulai atau semur dengan api kecil sampai mudah disuwir; potongan kecil untuk sate cukup dipanggang cepat agar tidak kering. Untuk potongan utuh, pastikan bagian tengah mencapai 63 °C lalu diamkan selama 3 menit sebelum dipotong.
Bagaimana memilih daging domba yang segar?
Pilih daging berwarna merah muda hingga merah, dengan lemak putih krem dan permukaan yang lembap tetapi tidak berlendir. Baunya seharusnya ringan, bukan asam atau menyengat.
Berapa lama daging domba tahan di kulkas?
Simpan daging mentah dalam wadah tertutup di rak paling dingin dan masak dalam 3–5 hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bekukan; cairkan perlahan di kulkas, bukan di meja dapur.
Masakan apa yang cocok dibuat dari daging domba?
Daging domba cocok untuk sate, gulai, dan tongseng. Rempah seperti ketumbar, jintan, bawang putih, jahe, dan kunyit membantu memberi rasa kuat yang serasi dengan dagingnya.
Apa bedanya daging domba dan daging kambing?
Daging domba berasal dari domba muda, sedangkan daging kambing berasal dari kambing; rasa domba umumnya lebih lembut dan gurih, sementara kambing cenderung lebih kuat. Daging kambing mengandung 29,8 g protein per 100 g, dibandingkan 29 g pada daging domba.
Apakah daging domba tinggi zinc?
Ya. Daging domba tinggi zinc; satu porsi 100 g mengandung 4,3 mg.
Apa cara terbaik mencairkan daging domba beku?
Pindahkan daging ke kulkas semalaman dalam wadah agar cairannya tertampung. Jika perlu lebih cepat, rendam dalam kantong tertutup di air dingin dan segera masak setelah mencair.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21523 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat