Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging dan kulit marmut
Kalori & informasi gizi
mentah
158
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak6,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 158 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,84 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 193 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 16,3 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 35 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 59 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging marmut sajamentah110 kcal / 100 g
- Daging dan kulit burung mutiaramentah158 kcal / 100 g
- Kalkun dengan kulitayam, daging dan kulit, mentah148 kcal / 100 g
- Kulit kalkundari bagian eceran, dari daging gelap, mentah380 kcal / 100 g
- Paha burung mutiaramentah118 kcal / 100 g
- Dada burung mutiaramentah107 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, mentah144 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, mentah151 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Kulit ayampaha atas dan bawah, mentah440 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging dan kulit marmut
Berapa kalori dalam 100 g daging dan kulit marmut?
100 g daging dan kulit marmut mengandung 158 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging dan kulit marmut?
50 g daging dan kulit marmut mengandung 79 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging dan kulit marmut?
150 g daging dan kulit marmut mengandung 237 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging dan kulit marmut?
200 g daging dan kulit marmut mengandung 316 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging dan kulit marmut?
250 g daging dan kulit marmut mengandung 395 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 674 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
