Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging marmut saja
Kalori & informasi gizi
mentah
110
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 110 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- Asam pantotenat (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,77 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 17,5 µg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 31 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 52 g | 0 g | 6,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang daging marmut saja
Berapa kalori dalam 100 g daging marmut saja?
100 g daging marmut saja mengandung 110 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging marmut saja?
50 g daging marmut saja mengandung 55 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging marmut saja?
150 g daging marmut saja mengandung 165 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging marmut saja?
200 g daging marmut saja mengandung 220 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging marmut saja?
250 g daging marmut saja mengandung 275 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 675 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
