Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cumi-cumi
Kalori & informasi gizi
dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 81 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0,5 g 0%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 17 g | 0,5 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8,3 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 25 g | 0,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 33 g | 1 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 42 g | 1,3 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Cumi-cumi kering313 kcal / 100 g
- Cumi-cumi atau calamariberlapis tepung, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas panggangan, dibakar ala BBQ atau digoreng rendam, dengan tambahan lemak171 kcal / 100 g
- Cumi-cumi goreng atau tumisdengan lemak173 kcal / 100 g
- Cumi-cumi kecil81 kcal / 100 g
- Cincin cumi-cumidigoreng rendam dalam minyak nabati440 kcal / 100 g
- Sotongberbagai spesies, mentah79 kcal / 100 g
- Guritamentah80 kcal / 100 g
- Sardenpanggang255 kcal / 100 g
- Sotong biasadipanggang107 kcal / 100 g
- Cumi goreng ala Romadikemas sebelumnya229 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Cumi-cumi
Bagaimana cara memasak cumi-cumi agar tidak alot?
Masak dengan api besar selama sekitar 1–2 menit, sampai dagingnya berubah buram dan matang, atau masak perlahan dalam kuah hingga empuk. Waktu singkat yang tanggung sering membuat cumi-cumi alot.
Bagaimana cara membersihkan cumi-cumi sebelum dimasak?
Tarik kepala dan tentakelnya perlahan dari badan, lalu keluarkan isi perut dan tulang bening seperti plastik di dalam badan. Buang kantong tinta jika tidak ingin memakainya; bilas bagian dalam dan luar dengan air dingin.
Bagaimana memilih cumi-cumi yang masih segar?
Pilih cumi-cumi yang baunya ringan seperti laut, bukan menyengat atau asam, dengan badan kenyal dan permukaan lembap. Hindari yang berlendir berlebihan atau dagingnya lembek.
Berapa lama cumi-cumi bisa disimpan di kulkas?
Simpan cumi-cumi mentah dalam wadah tertutup di bagian kulkas yang paling dingin dan masak dalam 1–2 hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bekukan dalam kemasan rapat; cairkan di kulkas sebelum dimasak.
Cumi-cumi enak dimasak menjadi hidangan apa?
Cumi-cumi cocok untuk cumi hitam, cumi saus Padang, atau calamari. Untuk calamari, potong menjadi cincin, lapisi tipis dengan tepung, lalu goreng dalam minyak panas sampai keemasan.
Apa pengganti cumi-cumi dalam masakan?
Gurita bisa menggantikan cumi-cumi dalam semur atau hidangan panggang, tetapi biasanya perlu dimasak lebih lama agar empuk. Untuk tumisan cepat, udang lebih praktis, meski tekstur dan rasanya berbeda.
Apakah cumi-cumi aman dimakan mentah?
Cumi-cumi mentah berisiko membawa kuman atau parasit, jadi pilihan yang lebih aman adalah memasaknya sampai matang. Cumi-cumi juga termasuk moluska yang dapat memicu alergi pada sebagian orang.
Sumber: BEDCA (Spain) 2320 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat