Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cumi-cumi
Kalori & informasi gizi
digoreng rendam
189
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo3,8 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 3,8 g 1%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 590 mg 26%
- Kolesterol 63,2 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18,1 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamin B12 14,7 µg 614%
Mineral
- Kalsium 35,6 mg 3%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 28,8 mg 7%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 222 mg 5%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,36 mg 40%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 67 µg 122%
- Yodium 37,8 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 17 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,4 g | 1,9 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 25 g | 5,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 34 g | 7,7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 42 g | 9,6 g | 29 g |
Makanan serupa
- Cumi-cumi kering313 kcal / 100 g
- Cincin cumi-cumidigoreng rendam dalam minyak nabati440 kcal / 100 g
- Cumi-cumi goreng atau tumisdengan lemak173 kcal / 100 g
- Cumi-cumi atau calamariberlapis tepung, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas panggangan, dibakar ala BBQ atau digoreng rendam, dengan tambahan lemak171 kcal / 100 g
- Ikandigoreng rendam212 kcal / 100 g
- Sotongspesies campuran, direbus atau dikukus158 kcal / 100 g
- Cumi goreng ala Romadikemas sebelumnya229 kcal / 100 g
- Squid84 kcal / 100 g
- Tilapiadigoreng151 kcal / 100 g
- Ikan koddigoreng75 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Cumi-cumi
Berapa kalori dalam 100 g Cumi-cumi?
100 g Cumi-cumi mengandung 189 kcal, dengan 17 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cumi-cumi?
50 g Cumi-cumi mengandung 95 kcal, dengan 8,4 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cumi-cumi?
150 g Cumi-cumi mengandung 284 kcal, dengan 25 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cumi-cumi?
200 g Cumi-cumi mengandung 378 kcal, dengan 34 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cumi-cumi?
250 g Cumi-cumi mengandung 473 kcal, dengan 42 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8111 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
