Ketahui apa yang ada di piring Anda

Cumi-cumi

Kalori & informasi gizi

dalam kaleng

89
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0,5 g
Lemak2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 89 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 0,5 g 0%
  • Lemak 2 g 3%
  • Lemak jenuh 0,5 g 3%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0,5 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g8917 g0,5 g2 g
50 g50 g458,5 g0,3 g1 g
150 g150 g13426 g0,8 g3 g
200 g200 g17834 g1 g4 g
250 g250 g22343 g1,3 g5 g

Pertanyaan tentang Cumi-cumi

Bagaimana cara memasak cumi-cumi agar tidak alot?

Masak cepat di wajan yang sangat panas selama sekitar 1–2 menit, atau masak perlahan dalam kuah selama sekitar 30–45 menit sampai empuk. Waktu di antara kedua cara itu sering membuat cumi-cumi alot.

Bagaimana cara membersihkan cumi-cumi sebelum dimasak?

Tarik kepala dan isi perutnya keluar, lalu buang kantong tinta dengan hati-hati jika tidak ingin tintanya dipakai. Cabut tulang bening di dalam badan, kupas kulit bila suka, dan bilas bagian dalam serta tentakelnya.

Bagaimana memilih cumi-cumi segar?

Pilih cumi-cumi yang baunya ringan seperti laut, badannya kenyal, dan permukaannya lembap, bukan berlendir atau berbau tajam. Jika membeli yang beku, pilih kemasan utuh tanpa banyak kristal es.

Berapa lama cumi-cumi bisa disimpan?

Simpan cumi-cumi segar dalam wadah tertutup di bagian terdingin lemari es dan masak dalam satu hingga dua hari. Untuk penyimpanan lebih lama, bekukan; cairkan semalaman di lemari es sebelum dimasak.

Apa hidangan yang cocok dibuat dari cumi-cumi?

Cumi-cumi enak ditumis dengan bawang putih dan cabai, dibakar sebagai sate, atau dimasak menjadi cumi saus hitam dengan tintanya. Potong badan berbentuk cincin untuk nasi goreng atau campuran hidangan mi.

Apakah cumi-cumi aman dimakan mentah?

Cumi-cumi mentah dapat membawa kuman atau parasit, jadi memasaknya sampai dagingnya buram dan matang lebih aman. Perasan jeruk nipis atau cuka tidak menggantikan proses memasak.

Apakah cumi-cumi bisa memicu alergi?

Bisa. Cumi-cumi termasuk moluska dan dapat memicu reaksi alergi; orang yang alergi terhadap cumi-cumi sebaiknya menghindarinya, termasuk hidangan yang mungkin terkena alat atau minyak yang sama.

Sumber: BEDCA (Spain) 1164 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat