Ketahui apa yang ada di piring Anda
Crispbread, wholemeal, 8% fibre
Kalori & informasi gizi
411
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo70 g
Lemak6,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 411 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 8,5 g 30%
- Gula 7,2 g —
- Natrium 564 mg 25%
- Kolesterol 0,59 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 56,3 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34,3 mg 3%
- Zat besi 3,5 mg 20%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 380 mg 8%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,44 mg 49%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selenium 9,6 µg 17%
- Yodium 7,8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 13 g | 70 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 6,6 g | 35 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 20 g | 106 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 27 g | 141 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 33 g | 176 g | 16 g |
Makanan serupa
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Roti garing gandum hitam utuh dengan dedaksekitar 15% serat349 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Crispbread, wholemeal, 8% fibre
Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
100 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre mengandung 411 kcal, dengan 13 g protein, 70 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
50 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre mengandung 206 kcal, dengan 6,6 g protein, 35 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
150 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre mengandung 617 kcal, dengan 20 g protein, 106 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
200 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre mengandung 822 kcal, dengan 27 g protein, 141 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre?
250 g Crispbread, wholemeal, 8% fibre mengandung 1028 kcal, dengan 33 g protein, 176 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29813 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
