Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cornmeal, wholegrain, yellow
Kalori & informasi gizi
337
kalorikcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo64 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 337 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 7,3 g 26%
- Gula 2,3 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3,5 mg 19%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 287 mg 6%
- Seng 1,8 mg 17%
- Selenium 1,9 µg 3%
- Yodium 0,5 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,1 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,1 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
Makanan serupa
- Tepung jagung utuh kuning361 kcal / 100 g
- Tepung jagung kuningdihilangkan lembaga jagungnya, tidak diperkaya375 kcal / 100 g
- Corn flour cornmeal yellow brazil357 kcal / 100 g
- Corn semolina350 kcal / 100 g
- Flour pea yellow301 kcal / 100 g
- Flour chickpea or channa yellow347 kcal / 100 g
- Polenta nera cooked113 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Cornmeal, wholegrain, yellow
Berapa kalori dalam 100 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
100 g Cornmeal, wholegrain, yellow mengandung 337 kcal, dengan 8,1 g protein, 64 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
50 g Cornmeal, wholegrain, yellow mengandung 169 kcal, dengan 4,1 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
150 g Cornmeal, wholegrain, yellow mengandung 506 kcal, dengan 12 g protein, 95 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
200 g Cornmeal, wholegrain, yellow mengandung 674 kcal, dengan 16 g protein, 127 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cornmeal, wholegrain, yellow?
250 g Cornmeal, wholegrain, yellow mengandung 843 kcal, dengan 20 g protein, 159 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) E99 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
