Ketahui apa yang ada di piring Anda

Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Kalori & informasi gizi

347
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo46 g
Lemak6,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 347 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbohidrat 46 g 17%
  • Lemak 6,3 g 8%
  • Lemak jenuh 0,9 g 5%
  • Serat 9,6 g 34%
  • Gula 4,4 g —
  • Natrium 9 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,64 mg 38%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 40 mg 3%
  • Zat besi 4,7 mg 26%
  • Fosfor 450 mg 36%
  • Kalium 1060 mg 23%
  • Seng 3,7 mg 34%
  • Selenium 30 µg 55%
  • Yodium 0 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g34721 g46 g6,3 g
50 g50 g17411 g23 g3,2 g
150 g150 g52132 g69 g9,5 g
200 g200 g69443 g92 g13 g
250 g250 g86854 g115 g16 g

Pertanyaan tentang Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Berapa kalori dalam 100 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

100 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow mengandung 347 kcal, dengan 21 g protein, 46 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

50 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow mengandung 174 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

150 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow mengandung 521 kcal, dengan 32 g protein, 69 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

200 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow mengandung 694 kcal, dengan 43 g protein, 92 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

250 g Flour, chickpea or channa (besan), yellow mengandung 868 kcal, dengan 54 g protein, 115 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) E1086 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat