Ketahui apa yang ada di piring Anda
Flour, coarse wheat flour
Kalori & informasi gizi
371
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo75 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 371 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 131 mg 3%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selenium 9,9 µg 18%
- Yodium 10 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 76 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 113 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 151 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 189 g | 3,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Flour, coarse wheat flour
Berapa kalori dalam 100 g Flour, coarse wheat flour?
100 g Flour, coarse wheat flour mengandung 371 kcal, dengan 11 g protein, 76 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, coarse wheat flour?
50 g Flour, coarse wheat flour mengandung 186 kcal, dengan 5,7 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, coarse wheat flour?
150 g Flour, coarse wheat flour mengandung 557 kcal, dengan 17 g protein, 113 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, coarse wheat flour?
200 g Flour, coarse wheat flour mengandung 742 kcal, dengan 23 g protein, 151 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, coarse wheat flour?
250 g Flour, coarse wheat flour mengandung 928 kcal, dengan 29 g protein, 189 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34249 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
