Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bihun

Kalori & informasi gizi

kering, mentah

365
kalorikcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo81 g
Lemak1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 365 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbohidrat 81 g 29%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Natrium 12 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2,1 µg 0%
  • Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 14,2 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 20,3 mg 0%
  • Seng 1,3 mg 12%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3657,4 g81 g1 g
50 g50 g1833,7 g40 g0,5 g
150 g150 g54811 g121 g1,5 g
200 g200 g73015 g161 g2 g
250 g250 g91319 g201 g2,5 g

Pertanyaan tentang Bihun

Bagaimana cara merendam bihun agar tidak lembek saat ditumis?

Rendam bihun kering dalam air hangat selama sekitar 5–10 menit sampai lentur, lalu tiriskan dengan baik. Masukkan ke wajan menjelang akhir memasak dan aduk sebentar agar bihun tidak menyerap terlalu banyak kuah atau minyak.

Apakah bihun perlu direbus sebelum dimasak?

Tidak selalu. Untuk bihun goreng, biasanya cukup direndam sampai lentur; untuk soto atau sup, Anda bisa merendamnya lalu menyiramnya sebentar dengan air mendidih sebelum ditaruh di mangkuk dan diberi kuah panas.

Bihun enak dimasak menjadi hidangan apa?

Bihun goreng cocok dengan telur, sayuran, dan ayam atau udang; bihun juga sering disajikan dalam soto dan sup bakso. Untuk bihun goreng, tumis bumbu dan isiannya terlebih dahulu supaya bihun tidak terlalu lama di wajan.

Apa bedanya bihun dan soun?

Bihun dibuat dari beras, sedangkan soun umumnya dibuat dari pati, misalnya pati kacang hijau atau tapioka. Soun yang sudah dimasak cenderung bening dan kenyal, sementara bihun berwarna putih dan lebih mudah menyerap bumbu.

Bagaimana menyimpan bihun kering dan bihun yang sudah dimasak?

Simpan bihun kering dalam wadah tertutup rapat di tempat sejuk dan kering. Dinginkan bihun matang, masukkan ke wadah tertutup di lemari es, dan habiskan dalam 3–4 hari; panaskan sampai mengepul sebelum disantap.

Bisakah bihun menggantikan mi beras dalam resep?

Bisa, terutama dalam tumisan dan sup, tetapi bentuk serta ketebalannya dapat membuat waktu perendaman berbeda. Mi beras mengandung 5,95 g protein dan bihun mengandung 7,4 g per 100 g.

Apakah bihun cocok untuk bihun goreng yang disiapkan sebelumnya?

Bisa, tetapi bihun cenderung terus menyerap bumbu setelah dimasak. Sisihkan sedikit kuah atau bumbu untuk ditambahkan saat memanaskannya kembali agar teksturnya tidak kering.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9900 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat