Ketahui apa yang ada di piring Anda

Chow mein babi dan ayam

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

72
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo5,8 g
Lemak1,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 72 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Karbohidrat 5,8 g 2%
  • Lemak 1,9 g 2%
  • Lemak jenuh 0,8 g 4%
  • Gula 1,5 g —
  • Natrium 362 mg 16%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 74 µg 8%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Zat besi 0,93 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g729,2 g5,8 g1,9 g
50 g50 g364,6 g2,9 g1 g
150 g150 g10814 g8,7 g2,9 g
200 g200 g14418 g12 g3,8 g
250 g250 g18023 g15 g4,8 g

Pertanyaan tentang Chow mein babi dan ayam

Berapa kalori dalam 100 g Chow mein babi dan ayam?

100 g Chow mein babi dan ayam mengandung 72 kcal, dengan 9,2 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chow mein babi dan ayam?

50 g Chow mein babi dan ayam mengandung 36 kcal, dengan 4,6 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chow mein babi dan ayam?

150 g Chow mein babi dan ayam mengandung 108 kcal, dengan 14 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chow mein babi dan ayam?

200 g Chow mein babi dan ayam mengandung 144 kcal, dengan 18 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chow mein babi dan ayam?

250 g Chow mein babi dan ayam mengandung 180 kcal, dengan 23 g protein, 15 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-614 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat