Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chicken or turkey hash
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 110 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohidrat 7 g 3%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 259 mg 11%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 12,8 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Kolin 25,3 mg 5%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,67 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 334 mg 7%
- Seng 0,89 mg 8%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Selenium 9,2 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 9,6 g | 7 g | 4,1 g |
| 1 porsi | 190 g | 209 | 18 g | 13 g | 7,8 g |
| 2 porsi | 380 g | 418 | 36 g | 27 g | 16 g |
| ½ porsi | 95 g | 105 | 9,1 g | 6,6 g | 3,9 g |
| 3 porsi | 570 g | 627 | 55 g | 40 g | 23 g |
| 4 porsi | 760 g | 836 | 73 g | 53 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,8 g | 3,5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 14 g | 11 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 19 g | 14 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 24 g | 17 g | 10 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Chicken or turkey hash
Berapa kalori dalam 100 g Chicken or turkey hash?
100 g Chicken or turkey hash mengandung 110 kcal, dengan 9,6 g protein, 7 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (190 g) Chicken or turkey hash?
1 porsi (190 g) Chicken or turkey hash mengandung 209 kcal, dengan 18 g protein, 13 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (380 g) Chicken or turkey hash?
2 porsi (380 g) Chicken or turkey hash mengandung 418 kcal, dengan 36 g protein, 27 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (95 g) Chicken or turkey hash?
½ porsi (95 g) Chicken or turkey hash mengandung 105 kcal, dengan 9,1 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (570 g) Chicken or turkey hash?
3 porsi (570 g) Chicken or turkey hash mengandung 627 kcal, dengan 55 g protein, 40 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (760 g) Chicken or turkey hash?
4 porsi (760 g) Chicken or turkey hash mengandung 836 kcal, dengan 73 g protein, 53 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken or turkey hash?
50 g Chicken or turkey hash mengandung 55 kcal, dengan 4,8 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken or turkey hash?
150 g Chicken or turkey hash mengandung 165 kcal, dengan 14 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27241000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
