Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bunga labu
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 15 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 3,3 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,69 mg 4%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 173 mg 4%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 33 g | 5 | 0,3 g | 1,1 g | 0 g |
| 2 porsi | 66 g | 10 | 0,7 g | 2,2 g | 0 g |
| ½ porsi | 16,5 g | 2 | 0,2 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porsi | 99 g | 15 | 1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 4 porsi | 132 g | 20 | 1,4 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,5 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,6 g | 8,2 g | 0,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bunga labu
Berapa kalori dalam 100 g Bunga labu?
100 g Bunga labu mengandung 15 kcal, dengan 1 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (33 g) Bunga labu?
1 porsi (33 g) Bunga labu mengandung 5 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (66 g) Bunga labu?
2 porsi (66 g) Bunga labu mengandung 10 kcal, dengan 0,7 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (16,5 g) Bunga labu?
½ porsi (16,5 g) Bunga labu mengandung 2 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (99 g) Bunga labu?
3 porsi (99 g) Bunga labu mengandung 15 kcal, dengan 1 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (132 g) Bunga labu?
4 porsi (132 g) Bunga labu mengandung 20 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bunga labu?
50 g Bunga labu mengandung 8 kcal, dengan 0,5 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bunga labu?
150 g Bunga labu mengandung 23 kcal, dengan 1,5 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169270 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
