Ketahui apa yang ada di piring Anda
bunga labu
Kalori & informasi gizi
direbus, ditiriskan, dengan garam
15
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo2,3 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 15 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 2,3 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 242 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 0,88 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 106 mg 2%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Selenium 0,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,1 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,2 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,7 g | 5,7 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Daun labudirebus, ditiriskan, dengan garam21 kcal / 100 g
- Labudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam18 kcal / 100 g
- Labu masakdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam20 kcal / 100 g
- Zukinidirebus, ditiriskan, dengan garam15 kcal / 100 g
- Bunga brokolidirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam27 kcal / 100 g
- Bunga sesbaniadimasak, dikukus, dengan garam21 kcal / 100 g
- Kembang koldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang bunga labu
Berapa kalori dalam 100 g bunga labu?
100 g bunga labu mengandung 15 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bunga labu?
50 g bunga labu mengandung 8 kcal, dengan 0,5 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bunga labu?
150 g bunga labu mengandung 23 kcal, dengan 1,6 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bunga labu?
200 g bunga labu mengandung 30 kcal, dengan 2,2 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bunga labu?
250 g bunga labu mengandung 38 kcal, dengan 2,7 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6527 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
